【心适应，新启航】南昌向远轨道技术学校召开2024级新生心理适应专项讲座

 　　从初中跨入中职，同学们面临着学习、社交、生活上的巨大落差,以至于产生诸多的心理不适。为帮助24级新生更好地适应新阶段的学习生活，更快融入新环境、新集体，以崭新的面貌开启新的征程，以积极乐观的心态迎接新的机遇和挑战，2024年9月23日晚，我校心理健康老师赵艺萍根据新生入学时期的心理需求，为24级新生开展了“心适应，新启航”心理适应专项讲座。

　　讲座开始前，赵老师组织同学们进行了一场团辅小游戏，迅速拉近了师生距离，氛围轻松有趣，同学们在欢声笑语中开启了本次讲座。

　　紧接着，赵老师抛出一个问题：“对于新学期、新校园，你还适应吗?”并给出两组表情，同学们纷纷指出和自己相似的表情包。

　　对于心态稳定的同学，赵老师及时给与肯定。对于出现心理困惑的同学，赵老师带领同学们一起了解这种困惑的来源。

　　面对“开学综合症”，赵老师给出以下四种方式帮助同学们解决心理压力：

　　一、调整心态：接受新环境、放下旧身份。

　　二、建立归属感：熟悉校园，主动适应。

　　三、有目标，有规划：设定新目标，做好学业规划。

　　四、心怀希望，学会求助：建立支持系统，正确面对压力

　　在讲座的最后，赵老师再次公布了我校心理援助热线、心理辅导时间、心理辅导室地址，以及心理信箱地址。

　　心理适应专项讲座在赵老师幽默而不失内容、轻松而不失专业的讲解中圆满结束。相信通过这次讲座，同学们能够合理应对中职生活中遇到的不适应感。在未来的三年里，我校全体老师将为同学们的心理健康保驾护航，2024级同学也将不畏困难，未来可期!

　　来源：德育中心

　　图 文：赵艺萍

　　终审：王洪